كثير من النساء تعاني من مشكلة في تنحيف اليدين بالذات وهذه المشكلة تنتج من خلال اتباعهم لتظام من الريجيم أو الحمية الغذائية االتي تؤثر على الجسم ، من خلال مايلي:
تقوم السيدات بعمل حمية غذائية صارمة ومن ثم تقوم بعد ذلك بخسارة الوزن ، ومن الغريب أن الجسم يقوم بخسارة الوزن من كل أجزاء الجسم ولكن هناك أماكن يقوم الجسم بخسارة الدهون فيها أكثر من أماكن أخرى ، ومن الأمثلة على ذلك أن الجسم يقوم بخسارة الدهون من القدمين ومن الخصر أكثر من اليدين ومن الوجه في بعض الأحيان ، ولكن في كثير من الأحيان لا تتأثر اليدين بالتنحيف حيث تصبح اليدين مترهلتين بعد القيام بالريجيم أو الحمية الغذائية ، لذلك يمكنك عزيزتي ان تقومي باتباع الخطوات التالية للحصول على يدين نحيفتين وذلك من خلال مايلي :
التمارين الرياضية هامة جدا لليدين:يمكنك القيام بالتمارين الرياضية للحصول على يدين نحيفتين وذلك من خلال حمل الأوزان والأثقال ، وذلك من خلال استخدام الأثقال والأوزان الحقيقية الموجودة في النوادي الرياضية ويمكنك الإستعانة بالمدرب الشخصي للحصول على متابعة خاصة من المدرب وعناية أكثر ، ولكن هناك بعض الاشخاص ممن لا يمكنهم الذهاب إلى النوادي الرياضية إما لعدم وجود الوقت الكافي لذلك أو لعدم توافر النقود الكافية للإشتراكات الغالية الثمن في النوادي الرياضية في أيامنا هذه ، لذلك يمكنك حمل أي ثقل موجود لديك كما يمكنك تعبئة قواير المياة بالرمل وحمل القوارير بالتتابع لأعلى ولأسف كل يوم وذلك لمدة عشر إلى عشرين دقيقة يوميا وسف تلاحظين الفرق بعد مرور أسبوعين غلى شهر . العمليات الجراحية والحلول الطبية:يمكنك بعد أن تحاولي في الطرق الطبيعية أو من خلال الحمية الغذائية أن تقومي باللجوء إلى الطرق الأخرى ، ومن هذه الطرق الأخرى يمكنك أن تقومي باللجوء إلى القيام بالعمليات الجراحية عن طريق الإستعانة بأطباء تجميل مختصين بعمليات تنحيف اليدين وذلك من خلال قيامه بسحب الدهون من اليدين ، حيث أن منطة اليدين الدهون التي تكتسبها هذه المنطقة لا يمكن أن تفقدها بسهولة ، كما يمكنك إستخدام الكريمات الخاصة بحرق الدهون واستعمالها بشكل يومي على اليدين وعلى أي منطقةتريدين أن تذيبي الشحوم الموجودة فيه ، أيضا كما يمكنك استخدام أجهزة تكسير الدهون على منطقة اليدين من خلال الليزر وغيرها من التقنيات الحديثة في أيامنا هذه .
